Wie sinnvoll sind Beziehungspausen wirklich? K\u00f6nnen sie einem Paar, das sich in der Krise befindet, wirklich helfen oder werden die Probleme dadurch nur verschoben? Was ist dran an der Aussage, dass eine Trennung auf Zeit nur der Anfang vom Ende ist, um sie letztendlich nur hinauszuz\u00f6gern?<\/p>\n
In der Praxis kommt der Wunsch nach einer Trennung auf Zeit recht\u00a0h\u00e4ufig vor und wird in der Regel nur von einem Partner gew\u00fcnscht. Dieser hat festgestellt, dass er sich seiner Gef\u00fchle nicht mehr sicher ist und hofft, durch die r\u00e4umliche Trennung Klarheit \u00fcber seine Gef\u00fchlslage zu erlangen.<\/p>\n
F\u00fcr den anderen Partner ist es oft sehr schwer dem Wunsch des Partners nach einer Trennung, wenn auch zeitlich limitiert, mit offenem Herzen nachzukommen. Bei den meisten Menschen geht das mit einer schweren Kr\u00e4nkung und tiefen Verletzung einher.<\/p>\n
Es ist kein Klischee, wenn ich sage, dass es h\u00e4ufiger die Frauen sind, die den Wunsch nach einer Beziehungspause aussprechen. In sehr vielen F\u00e4llen ist ein typischer Verlauf zu beobachten. Beim Kennenlernen und zu Beginn der Partnerschaft haben die Frauen wie selbstverst\u00e4ndlich begonnen Dinge und T\u00e4tigkeiten zu \u00fcbernehmen, die (besser) beim Partner verortet gewesen w\u00e4ren. Meist geschieht das aus dem Grund gefallen zu wollen, schlie\u00dflich ist die Beziehung noch nicht in trockenen T\u00fcchern. Was sie nicht merken ist, dass sie auf dem besten Weg sind sich zu \u00fcbernehmen, langfristig sogar zu \u00fcberfordern. Wenn ich diese Paare frage, ob die Verantwortung in ihrer Beziehung gleich verteilt ist, kommt immer die gleiche Antwort: Nein! Die Frau tr\u00e4gt einen wesentlich gr\u00f6\u00dferen Teil, was \u00fcbrigens der Mann selten abstreitet. Durch diese dauerhafte Schieflage und die dadurch kreierte Unzufriedenheit kollabiert das System gerne abrupt und meistens dann, wenn (echte) Kinder dazu kommen, weil die Arbeitsleistung nicht mehr zu bew\u00e4ltigen scheint. Statt den wirklichen Ursachen auf den Grund zu gehen, scheint das einzige funktionale Muster in vielen F\u00e4llen emotionaler R\u00fcckzug zu sein, der dann so weit gehen kann, bis der Wunsch nach einer Beziehungspause oder Trennung auf Zeit ge\u00e4u\u00dfert wird.<\/p>\n
Salamitechnik bedeutet, dass eine Trennung nicht in einem radikalen Schritt vollzogen wird, sondern in kleinen „appetitlichen“ Scheibchen. Eine Trennung auf Raten sozusagen. Vielleicht weil\u00a0man den Partner nicht verletzen will, was aber nicht in unserer Macht steht und im Trennungsfall selten vermeidbar ist. Ehrlicherweise ist es eher so, dass es uns selbst davor graut, die Verletztheit des Partners aushalten zu m\u00fcssen, dabei w\u00e4re das doch das Mindeste, wenn wir ihn schon verlassen, oder?<\/p>\n
Derjenige, der die Beziehungspause w\u00fcnscht, ist sich manchmal aber auch selbst nicht sicher, ob es die richtige Entscheidung ist und hat gro\u00dfe Angst davor einen Fehler zu begehen, den man m\u00f6glicherweise bereut und der nicht korrigierbar sein k\u00f6nnte. Gerade bei l\u00e4nger bestehenden Partnerschaften ist diese Angst gro\u00df. Die Frage: „Wer bin ich ohne meinen Partner?“ muss mitunter lange nach Antworten suchen. Klingt jetzt irgendwie ganz sch\u00f6n gemein und einseitig, nicht wahr?<\/p>\n
Aber die Salamitechnik hat auch f\u00fcr denjenigen, der die Beziehungspause nicht ausgesprochen hat Vorteile. Dieser will n\u00e4mlich eine m\u00f6gliche Trennung verhindern und verschafft dem Partner somit Zeit in sich zu gehen. Das bedeutet Hoffnung f\u00fcr ihn, dass sich vielleicht noch alles \u00e4ndern m\u00f6ge (idealerweise die Gef\u00fchlslage des Partners;-)) und zum Guten wenden. Somit sind im Grunde beide\u00a0auf der „sicheren“ Seite. Schwierig dabei ist allerdings, dass der trennungsunwilligere Partner dem Wunsch nach einer Trennung auf Probe selten mit einer echten Haltung nachkommt, sondern ihn eher ertr\u00e4gt statt tr\u00e4gt. Das sind keine g\u00fcnstigen Voraussetzungen, weil hier Augenh\u00f6he fehlt, aber diese Schieflage hat ja genau dazu gef\u00fchrt, dass das Paar dort steht wo es steht.<\/p>\n
Mal angenommen, ein Paar vereinbart eine vierw\u00f6chige oder dreimonatige Beziehungspause. Dann frage ich, was in dieser Zeit denn geschehen soll. Oft ist das dem Paar selbst n\u00e4mlich nicht klar. Wir k\u00f6nnen davon ausgehen, dass nach Ablauf dieser Trennungszeit nichts anders ist als vorher, es sei denn, man hat die Zeit sinnvoll genutzt, um an sich zu arbeiten und die Beziehung inklusive der eigenen Anteile zu reflektieren. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass wir im Grunde unseres Herzens sehr genau sp\u00fcren, wo unser Weg entlang f\u00fchrt, wenn wir das zulassen. Und manchmal geht unser Weg eben den Umweg einer Beziehungspause. Wenn wir uns gegen\u00fcber ehrlich und aufrichtig sind, merken wir auch, ob es der richtige Weg ist oder nur die Angst vor dem was vielleicht alles kommen k\u00f6nnte.<\/p>\n
Ein Ph\u00e4nomen der heutigen Zeit ist, trotz aller vorhandenen Freiheiten, dass Menschen immer weniger wissen, was sie wirklich wollen und den Bezug zu sich selbst verloren – und noch nicht wieder gefunden haben. Nur durch eine r\u00e4umliche Trennung, zumal sie auf Zeit angelegt ist, wird sich kaum etwas ver\u00e4ndern.<\/p>\n
F\u00fcr mich bedeutet eine Beziehungspause nicht unbedingt der Anfang vom Ende, sondern im Idealfall der Beginn von etwas Neuem. Vorausgesetzt, man besch\u00e4ftigt sich derweil mit der Ursachenforschung! Folgende Fragen sind in meinen Augen dringend vorab zu kl\u00e4ren, damit jeder wei\u00df, woran er ist. Schlie\u00dflich ist das auch immer eine Zeit, die von Verunsicherung gepr\u00e4gt ist.<\/p>\n
Wie lange soll die Beziehungspause dauern? Was genau soll in dieser Zeit geschehen? Wie wollen wir als Paar in dieser Zeit miteinander umgehen? Gibt es uns \u00fcberhaupt noch als Paar oder sind wir jetzt wieder Singles (einschlie\u00dflich sexueller Kontakte)? Wollen wir miteinander in Kontakt stehen oder Funkstille haben und wenn Kontakt, in welchem Rahmen? Wer wird wann eine Entscheidung treffen?<\/p>\n
Damit die Partnerschaft eine echte Chance erh\u00e4lt, w\u00e4re das ein absolutes Muss – f\u00fcr partnerschaftliche Fairness.<\/p>\n
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