fehlende ICH in der Partnerschaft<\/a> geschrieben, also wenn es nur noch ein WIR gibt und man vor lauter Einheitsbrei seine Eigenst\u00e4ndigkeit verliert. Dies nennt man partnerzentriertes Verhalten.<\/p>\nHeute geht es aber um egozentriertes Verhalten, was etwas schwarz-wei\u00df klingen mag und nach Entweder-Oder. Wenn Du meinen Blog schon l\u00e4nger verfolgst, wei\u00dft Du, dass es immer um die Balance geht, also um das Sowohl-als-auch. Das ist insofern schwer, wenn die F\u00e4higkeit fehlt, hin- und herzuschwingen zwischen Partner- und Egozentriertheit, was ein stetiger Prozess ist. Sich selbst im Blick zu haben, aber zugleich den anderen ebenfalls. Partnerschaft bedeutet nicht Entweder-Oder.<\/p>\n
Balance in der Sexualit\u00e4t<\/h2>\n
Besonders in der Sexualit\u00e4t wird sichtbar, ob Menschen auf sich bezogen oder auf den Partner fokussiert agiert. Es lohnt sich immer ein Blick auf das eigene Verhalten. Beobachte Dich dabei, wie Du in Kontakt mit Deinem Partner bist. Achtest Du mehr auf ihn, was er mag, macht oder von Dir erwartet? Oder bist Du sehr bei Dir und bekommst ohnehin nicht mehr viel mit? Vielleicht seid Ihr auch so gut im Kontakt (beide!), dass es sich wie ein Fluss anf\u00fchlt, der unaufhaltsam, aber stetig flie\u00dft. Dann brauchst Du gar nicht mehr weiterlesen.<\/p>\n
Solltest Du Sex oft als Aufwand empfinden und gar als notwendiges \u00dcbel, dann versuche mal pr\u00fcfen, wie Deine Gedanken dazu sind und inwieweit Du den Fokus auf Dich bzw. Deinen Partner oder Partnerin legst. Je mehr er n\u00e4mlich auf dem Partner liegt, desto anstrengender wird Sex f\u00fcr Dich werden.<\/p>\n
Narzisstische Z\u00fcge<\/h2>\n
Das fehlende Wir-Gef\u00fchl in Zusammenhang mit Narzissmus steht meist in engem Zusammenhang. Narzissten lassen ihre Partner nie wirklich nah an sich heran. Aufgrund der eigenen Bed\u00fcrftigkeit, die sie unter allen Umst\u00e4nden zu verbergen versuchen, spielen sie h\u00e4ufig etwas K\u00fchles, Abweisendes vor. Durch die fehlende Empathie kann ein narzisstischer Mensch die Bed\u00fcrfnisse anderer Menschen nicht wahrnehmen, was ein Selbstschutz ist, denn er w\u00fcrde sonst seine eigenen (unerf\u00fcllten) Bed\u00fcrfnisse erkennen. Die Angst und der Schmerz davor sind einfach zu gro\u00df. Und das ist der Grund, warum man am besten erst gar kein WIR aufbaut, sondern besser beim ICH bleibt.<\/p>\n
Fazit<\/h2>\n
Wenn ein Paar miteinander leben will, dann funktioniert das nur mit der F\u00e4higkeit innerhalb einer Partnerschaft sowohl ein ICH als auch ein WIR leben zu k\u00f6nnen. Sich gleicherma\u00dfen auf einen anderen Menschen einzulassen kann man nur, wenn man auch die F\u00e4higkeit hat, sich entsprechend abzugrenzen und bei sich bleiben zu k\u00f6nnen. Das betrifft auch wiederum die Sexualit\u00e4t in erheblichem Ma\u00dfe. Fehlt diese F\u00e4higkeit, wird es keine echte Verbindung geben, aus lauter Angst sich zu verlieren und im wahrsten Sinn des Wortes irgendwie in der Beziehung auszul\u00f6sen.<\/p>\n
<\/p>\n
Foto: \u00a9 privat\u00a0 (Italien, Cinqueterre)<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In meiner Praxis h\u00f6re ich oft S\u00e4tze wie: \u201eWenn wir gemeinsam Sport machen oder in die Berge gehen, dann gibt er das Tempo vor und ich muss hinterher hecheln. Er denkt nur an sich, nie an mich.\u201c Oder: \u201eEr will noch keine Kinder, aber ob ich welche will und ob mir die Zeit davonl\u00e4uft, das […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[276,4],"tags":[19,242,240,239,96,241],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4219"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4219"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4547,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4219\/revisions\/4547"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}