{"id":113,"date":"2013-09-01T16:42:09","date_gmt":"2013-09-01T14:42:09","guid":{"rendered":"http:\/\/2018.beziehungsvoll.de\/?p=113"},"modified":"2023-01-17T13:53:46","modified_gmt":"2023-01-17T12:53:46","slug":"beziehungspause-trennung-auf-zeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beziehungspraxis.de\/beziehungsvoll\/beziehungspause-trennung-auf-zeit\/","title":{"rendered":"Wie sinnvoll ist eine Beziehungspause?"},"content":{"rendered":"

Viele Paare sind unsicher, ob sie sich trennen sollen oder ob nicht noch Hoffnung besteht das Ruder herumzurei\u00dfen und kommen mit dieser Fragestellung in meine Praxis. Gerade diese ambivalenten Paare w\u00fcnschen sich oft zun\u00e4chst eine Beziehungspause, um m\u00f6glichst keinen Fehler zu begehen und fragen sich aber trotzdem, ob das wirklich Sinn macht oder nur eine Verz\u00f6gerungstaktik darstellt.<\/strong><\/p>\n

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Catherine Zeta-Jones und Michael Douglas, der ehemalige Bundespr\u00e4sident Christian Wulff und seine Frau Bettina haben es getan und viele Prominente mehr – sie alle legten eine Beziehungspause ein. Aber bringt das denn wirklich etwas oder ist es nicht bereits der Anfang vom Ende, das dadurch nur hinaus gez\u00f6gert wird?<\/p>\n

Wann macht eine Trennung auf Zeit Sinn?<\/h2>\n

In der Praxis kommt der meist einseitige Wunsch nach einer Trennung auf Zeit recht h\u00e4ufig vor. Oft stellt ein Partner fest, dass er sich seiner Gef\u00fchle nicht mehr sicher ist und hofft, durch die r\u00e4umliche Trennung Klarheit dar\u00fcber zu erlangen. Wenn derjenige also alleine schlafen geht und aufwacht und sein Leben ohne den gewohnten Partner verbringt, erhoffen sich die Betroffenen, Sehnsucht, Liebe oder irgendein Gef\u00fchl zu sp\u00fcren, was ihnen bei der endg\u00fcltigen Entscheidung Gehen oder Bleiben hilft. Dieser Ansatz ist denkbar.<\/p>\n

Trennung auf Raten<\/h2>\n

Mitunter verbirgt sich hinter diesem harmlos und recht logisch scheinenden Wunsch jedoch die sogenannte „Salamitechnik“, das hei\u00dft eine Trennung in Scheibchen, also auf Raten sozusagen. Vielleicht weil man den Partner nicht verletzen will, oder zumindest nicht auf einen solchen Schlag, was aber im endg\u00fcltigen Trennungsfall sowieso kaum zu vermeiden w\u00e4re. Wenn man es jedoch genau betrachtet, ist es wohl eher die Vorstellung, dass man die Verletztheit des Partners nicht aushalten k\u00f6nnte, die Wahrheit, denn bei einer Trennung gibt es immer viele Emotionen und Tr\u00e4nen, die man aushalten muss.<\/p>\n

Soll ich mich wirklich trennen?<\/h2>\n

Der Partner, der die Beziehungspause w\u00fcnscht, ist sich nicht sicher, ob eine Trennung wirklich die richtige Entscheidung ist und hat gr\u00f6\u00dfte Angst einen Fehler zu begehen, der nicht korrigierbar sein k\u00f6nnte. Gerade bei l\u00e4nger dauernden Partnerschaften ist diese Angst sehr gro\u00df. Es ist schwer zu differenzieren, ob es sich um Sicherheit, Gewohnheit und Bequemlichkeit handelt oder ob noch echte Gef\u00fchle da sind.<\/p>\n

Der Partner, der die Beziehungspause nicht w\u00fcnscht und eine m\u00f6gliche Trennung unbedingt verhindern will, verschafft sich durch eine „Pause“ zun\u00e4chst einmal Zeit und generiert Hoffnung, dass sich alles doch noch zum Guten wenden kann. Somit sind ja beide Partner mit dieser Vereinbarung auf der vorsichtigen Seite.<\/p>\n

Eine Trennung nicht \u00fcberst\u00fcrzen<\/h2>\n

Hinter einer Trennung sollte man auf jeden Fall stehen k\u00f6nnen und weil jeder Mensch seine eigene Geschwindigkeit hat, ist es wichtig, sich die auch Zeit zu nehmen, die man braucht, manchmal auch \u00fcber den Umweg einer Beziehungspause. Man sollte sich selbst gegen\u00fcber nur ehrlich sein und ich bin davon \u00fcberzeugt, dass wir im Grunde unseres Herzens sehr genau sp\u00fcren, wo unser Weg entlang f\u00fchrt, wenn wir darauf h\u00f6ren.<\/p>\n

Ich wei\u00df einfach nicht, was ich will<\/h2>\n

Ein Ph\u00e4nomen der heutigen Zeit ist doch, trotz aller vorhandenen Freiheiten, dass die Menschen immer weniger wissen, was sie wirklich wollen und den Bezug zu sich selbst h\u00e4ufig verloren haben. Darf man doch voraussetzen, dass eine Beziehungspause nicht ohne Grund einlegt wird.<\/p>\n

Nur allein durch eine r\u00e4umliche Trennung, zumal sie auf Zeit angelegt ist, wird sich kaum etwas ver\u00e4ndern, daher stellt sich die konkrete Frage, wof\u00fcr diese Pause denn genau genutzt werden soll? Was soll w\u00e4hrenddessen passieren? Wie will das Paar in dieser Pause miteinander umgehen? Soll es \u00fcberhaupt Kontakt geben oder nicht und wenn ja, in welchem Rahmen und Abstand? Wer will wann eine finale Entscheidung treffen? Ich halte es f\u00fcr wichtig, gerade in dieser Zeit der gro\u00dfen Unsicherheit, Absprachen diesbez\u00fcglich zu t\u00e4tigen, damit jeder wei\u00df, woran er ist. Klarheit tut hier gut.<\/p>\n

Fazit – Eine Trennung auf Zeit muss nicht der Anfang vom Ende sein<\/h2>\n

F\u00fcr mich bedeutet eine Beziehungspause nicht unbedingt der Anfang vom Ende, sondern im Idealfall der Beginn von etwas Neuem, und das w\u00e4re ein absolutes Muss. Ohne die Ursachen aufzuarbeiten, die zu der Krise gef\u00fchrt haben, wird man schnell wieder an dem Punkt der Unzufriedenheit und Ambivalenz landen und das ganze Spiel beginnt von neuem.<\/p>\n

Weiterf\u00fchrende Artikel:<\/p>\n

Wirksamkeit von Paartherapien \u2013 Erwartungen und Grenzen<\/a><\/p>\n

Was ist der h\u00e4ufigste Paarkonflikt?<\/a><\/p>\n

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Foto: \u00a9 Privat
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